宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispwrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语ering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进展》write的过去分词怎么用，write的过去分词英语，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

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